Quinta-feira, Julho 31, 2008
MAKTUB!!!
ESTÁ ESCRITO!!!!
Está escrito....hahahahah que todas nós ficaremos magrinhas da silva!!!!! Hahahahahahahahaha Ouvi essa palavra hoje...segundo me disseram, árabes dizem quando querem falar sobre destino....
Menina, ontem comi 18 pontos.....huaullllllllllllllllllllllllllllllllllllllll!!!!!!!
Estou colocando aí para quem se interessar, os links para baixar as tabelas de pontos do VP, hoje coloquei mais uma!
Gente, ontem meu noivo chegou lá em casa, olhou pra mim sem saber da dieta e disse: O que aconteceu que vc está mais magra??? huhuhuuuuuuuuuuu fui ans nuvens e quase que não volto!
Antes de dormir ele ficou lá se deliciando com um pacote de biscoito recheado de brigadeiro, ele é magro todo cheio de múscilo sabe.....ele pode, mas eu não comi nenhum!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hoje tem festa aqui no trabalho, cheia de coisas engordativas, melhor nem citar os nomes, começará às 16:00.....sabe que horas eu vou sair hoje???? 16:00!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hahahaha não quero ficar para ver essa tragédia não, melhor fugir disso!
Vou ficar por aqui, qualquer novidade dou um Up.
Beijocas!
By Carol!!!
8:43 AM
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Quarta-feira, Julho 30, 2008
Bom dia!!!!!
Queridas, tudo bem com vcs??
Ontem, consumi 23 pontos denovo....1 a mais! Hoje vou me segurar, to começando a vacilar né......
Hoje tem simulado de incêndio aqui no prédio em que trabalho, alías, nunca contei, trabalho na Petrobras há 6 anos......sou terceirizada....
São 36 andares e o prédio deverá ser evacuado pela escada obviamente, eu trabalho no 25º....já viram né, vou chegar lá embaixo com a batata da perna dura de cãimbra...hahahahahahahaha
Estou pensando em voltar à academia....pensem comigo, minha cirurgia estava marcada para 1º de Julho, por isso, parei de malhar no final de Junho.....muito bem, no dia 30 de Junho o plano deu para trás.....aí, eu não voltei pq achei que iria operar logo, porém, o plano está cozinhando até agora e o cirurgião disse que só terá vaga para o final de agosto ou início de setembro......então, eu vou voltar a malhar, pq estou com um mês de crédito já pago na academia, daí não me custa nada....hahahaha!
Denise, eu baixei tudo no orkut, na comunidade do vigilantes do peso.....vc não tem blog???
Bem vou ficando por aqui pq jájá vamos ter o simulado e eu estou de salto alto, sei lá como vamos fazer....beijocas!
Carol
Up Date: Gente, descobri que ontem não consumi 23 pontos, consumi 22!!!!! Um negócio light que eu comi vale 1 ponto, e não 2 como eu achei....huhu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Fiquei na média!!!!!!!
Up Date 2: Aproveitando a Denise que gostaria de informações sobre o VP, coloquei um link aí ao lado, na coluna à esquerda, com a tabela de pontos básicos do VP!!!!!!! Aos poucos colocarei mais coisas....beijos!!!!
By Carol!!!
8:31 AM
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Terça-feira, Julho 29, 2008
ÓTIMAS NOTÍCIAS!!!!!!!!!!!!!!!!
GENTE, ELIMINEI 1,3 Kg ESTA SEMANA!!!!!!
Estou muito feliz!!!!! Estava com tanto medo de me pesar.....mas que bom que deu tudo certo.....!
Nossa, estava escrevendo um post enoooooorme e perdi tudo, sei lá, sempre dou ctrl+C, ctrl+V, mas antes mesmo disso, o blogger caiu.....que droga!
Bem, estava contando à vcs que fiz academia de janeiro até junho, mas que por causa da cirurgia o médico suspendeu....e depois que operar, só em 90 dias.....estou sentindo muita falta né.....mas fazer o que? nada......rsrsrsrsrsrsrs
A cirurgia foi aprovada pelo plano, mas não liberaram o material especial, e o cirurgião disse que é imprescindível para a coagulação, então, terei que colocar na justiça! Eu que sei as dores que sinto......
Queridas, ontem passei um ponto, consumi 23! Mas hoje irei maneirar e consumirei 21, 1 a menos.......
Beijocas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
By Carol!!!
8:16 AM
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Segunda-feira, Julho 28, 2008
Rumo à semana perfeita.....
Olá meninas!!!! Como foi o final de semana???
O meu foi legal! Fui dançar um funk na sexta, show de bola!!!!!!!!!!!!! Dancei muito, queimei todos os morangos que comi durante toda a semana!!!!! Foi muito bom mesmo, cheguei em casa 04:00.
No sábado foi tudo bem, meu sobrinho foi lá pra casa, alías, vai passar a semana toda lá, aquele pestinha lindo! Comi tudo bem diereitinho, diminuí os pontos e comi até um pedacinho de brigadeirão, mas nada de ultrapassar os pontos do dia.
No domingo também foi tranquilo, nada de ficar fora da meta.....dia light....hehehehehe
Bem, amanhã é dia de pesagem, e eu estou com medo!!!!
Meninas, estou querendo fazer drenagem linfática! Estou amadurecendo a idéia, afinal, é uma grana!
Fico por aqui, estou atolaaaaaaada de trabalho....
Olhem a foto do meu BB (sobrinho), três aninhos....
Beijocas!
By Carol!!!
8:10 AM
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Sexta-feira, Julho 25, 2008
Bom dia!!!!!!!!!!!!!!!!
Meninas, ontem eu usei alguns pontos flex....comi seis pontos a mais do que deveria.....mas ta bom né, ainda tenho 29 e não pretendo usá-los....
Nossa, a ninght ontem foi ótima, mas eu não irei render muito no trabalho, to moooooortaaaaaaaaaaa de cansada, e hoje tem mais!!!!!!!!!!!!!!!!
Bibi, é uma xícara de morangos que possui 0 pontos......então, dependerá do tamanho, os meus eram morangos mutantes....enooooormes....hahahahahahahhahahahah
Bem, no final de semana provavelmente não irei aparecer para postar, só para ler coments.......o computador lá de casa não ajuda....hahahahaha
Vou postar aí uma foto de semana passada pra vcs terem uma idéia melhor de mim.....rsrsrs....mas...........que cara é essa???????????????? Eram 6 da manhã e eu tava morreeeeendo de sono.........não reparem....não tinha nem penteado o cabelo ainda....
Beijocas!
By Carol!!!
9:30 AM
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Quinta-feira, Julho 24, 2008
Bom dia!!!!
Gente, vou contar pra vcs, ontem foi tudo ótimo na alimentação!!!!! Minha pontuação: 20!!!!
Nossa, estou muito feliz pq estou animada! Nem penso em desistir....!
Hoje tem uma nightzinha...vou dançar muito até queimar muuuuuitas calorias!
Meninas, eu sempre detestei tomar shake para dietas, acho todos muito ruins....mas tomei agorinha um hoje que até que gostei! não é uma delícia, não adianta comparar com milkshake de ovo maltine do Bob´s, mas da pra beber.....hahahahahahaha. É o NewDiet da Prolev, tem em sachê e na caixa, o bom, é que da pra comprar o sachê para experimentar, agora vou comprar a caixa, afinal, 300ml me encheu bastante e só vale 3 pontos, além dele só comi 4 morangos....0 pontos!
Está na época do morango, e como vcs podem ver, eu amo!!!!! Pegue uma textinho pra postar sobre os benefícios desta delícia!!!!
Morango
O morango é uma fruta que contém grande quantidade de vitamina C, que evita a fragilidade dos ossos, má formação dos dentes, dá resistência aos tecidos, age contra infecções, ajuda a cicatrizar ferimentos e evita hemorragias.
Ele possui também, em menor quantidade, vitamina B5 (Niacina) e Ferro. A Niacina tem como função evitar problemas de pele, aparelho digestivo, sistema nervoso e reumatismo; e o mineral Ferro é importante porque faz parte da formação do sangue.
Natural ou em sucos, o morango é recomendado como auxiliar do tratamento da gota e reumatismo. É ainda eficiente contra infecções do fígado, garganta e vias urinárias.
O morango amassado com mel é um bom remédio para os males dos rins; e sua folha em forma de chá purifica o sangue, fortalece e alcaliniza o sistema nervoso, além de ser excelente diurético.
Por ser fruto rasteiro, convém lavá-los cuidadosamente para eliminar eventuais impurezas. Deve-se limpá-los em água corrente e se possível deixá-los de molho em água acidificada (limão ou vinagre) durante 15 minutos.
Altamente sensíveis, os morangos não podem ser guardados por muito tempo, no máximo por três dias, na geladeira, sem serem lavados, pois a água favorece o apodrecimento.
Vale incluír na dieta!!!!
Beijocas!!!!!!!!!!!!
By Carol!!!
7:37 AM
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Quarta-feira, Julho 23, 2008
Bonjour!!!!
Tudo bem? Meninas!!!!!!!! Ontem o dia foi perfeito, não escorreguei em nada, me segurei da melhor forma!!!!!! Amei!
Gente, não contei pra vcs....segunda-feira fui a uma consulta com um cirurgião, vou precisar fazer uma videolaparoscopia diagnóstica, por conta de uma suspeita de endometriose que parte da minha ginecologista......chato né, mas fazer o que? Estou aguardando o plano liberar pra pdoer marcar a data.....Nossa, sinto cólicas menstruais o mês todo, 30 dias....e passou uns 15 sangrando.....endometriose só se diagnostica através desta cirurgia, não há outra forma. Ela chegou a esta suspeita, pois já fiz várias ultras e ressonância e não deu nada sabe, só alguns microcistos. Mas a pergunta que não quer calar!!!!: Alguém conhece essa cirurgia? Alguém já fez????
Já chegamos na metade da semana né gente...amanhã eu vou pra night!!! huhuuuuuuuuu! É aniversário de um amigo do trabalho e vamos a um happy hour (não vou comer nada, vou é fazer um lanchinho light antes de ir....!)
E sexta..................aí sim vai ser bom, vou pro "baile funk", ta entre aspas pq não é beeeeeeeem um baile desses brabos que aparecem na tv, é numa quadra de escola de samba aqui do Rio, é muito maneiro, vou dançar até o dia amanhecer!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bem, agora me deixem contar de ontem.....minha cota diária de pontos é 22, sabe quantos eu consumi??? 20!!!
Huhuuuuuuuuuu feliz demais!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Agora eu tô aqui com uma xícara de morangos(0 pontos) me deliciando, já tomei meu iogurte light e meus biscoitinhos de água e sal light(3 pontos no total).
Queridas, coloquei umas fotinhos aí embaixo pra vcs verem minha fofura e irem se despedindo......hahahahahahaha, para ver, não precisa colocar o email não, é só fechar no "x"......
Beijocas para todas e tenham um dia bem light!!!!
By Carol!!!
7:52 AM
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Terça-feira, Julho 22, 2008
Bom dia!!!!
Bem, comecei oficialmente com o blog, viram que mudou a carinha né?? O que acharam???
O VP também já foi iniciado, vou à reunião na hora do almoço, porém, já tenho todo o material, já deu para começar.
Não sei se conseguirei colocar aqui o que comer durante todo o dia, pq só conseguirei postar pela manhã, estou anotando no meu jornal pessoal detalhadamente, mas colocarei aqui o quanto consumi de pontos no dia anterior.
O de ontem não vale, não tinha começado ainda....até pq..................pra fechar, ontem a noite comi uma tortinha de limão com brigadeiro! Affffff! Já passou....hahahahahhahahah
Meninas, queria falar uma coisa com vcs....não sei se passam por isso....
Aqui no trabalho, o povo adora comer churrasco, spoleto, Mc Donald's, Bob's, rodízio.....eu sempre falo que não quero ir, e fico passando por antipática, reclamam, insistem, não compreendem, e no final das contas ficam especulando, com raiva de mim, e falando por aí: "Fica deixando de comer as melhores coisas.....ah...comer é um prazer tão grande, ela não compartilha de nada, não sei como consegue viver assim....". E pior gente, quem fala isso não tem nada de magrinho....precisa perder aí uns 20 quilos....Não aguento mais ouvir: "É só hoje.....Hoje é sexta....." Essas coisas me matam sabe, pq não me respeitam....mas a partir de hoje é assim que vais er, não vou e pronto......onde já se viu? Desde quando podemos comer mais na sexta? Sexta é justamente a véspera do final de semana, dias que tradicionalmente comemos um pouco mais....comer mais na sexta, só seria mais um dia! Bem, é como disse minha miguita blogueira, Natalia ontem pelo MSN........"Azar o deles que ficam cada vez mais gordos e vc mais magra!!!"
Queridas!!!! Vamos lá!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Beijos, Carol!
UPGRADE:
Gente, tô aqui agora fazendo o que???????? Jantando!
Minha mãe fez comida engordiet e eu tive que comer outra coisa....
Sanduíche de pão integral light
Queijo minas
Requeijão light
Activia de ameixa
2 morangos
By Carol!!!
8:09 AM
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Segunda-feira, Julho 21, 2008
É, sou mais uma começando esta luta! Já tentei de tudo, agora resolvi encarar os vigilantes do peso e resolver os meus problemas sem milagres, na cara e na coragem!
Meu nome é Carolina, tenho 25 anos e nunca fui magrinha.....Porém, estou em meu maior peso, sou baixa, tenho 1,54 e 69 Kg é muito pra mim! Não estou me sentindo bem com meu corpo, estou infeliz demais com isso..... Tenho um noivo e pretendo casar no final de 2009, minha relação com ele não mudou, não da parte dele, pq da minha......nossa, tenho muita vergonha.
Bem, preciso recuperar minha auto estima e conto com todas vcs!!!!
Oficialmente, estarei começando este blog amanhã, e tb no vigilantes, pq a reunião é terça-feira....!
Vamos lá, força!!!!!!!!!!
FILOSOFIA DOS VIGILANTES DO PESO
O Vigilantes do Peso acredita que o regime é só uma parte de todo o processo de emagrecimento e manutenção de um peso saudável. Queremos que você adquira os resultados desejados, mantendo um peso e um estilo de vida saudáveis.
O Vigilantes do Peso não lhe dirá o que você pode ou não comer, nós lhe proporcionaremos informações, conhecimento e motivação, que ajudarão você a tomar as decisões corretas para a sua vida. Nós ajudamos você a optar por uma alimentação mais saudável, lhe encorajando a se tornar uma pessoa mais ativa.
O Vigilantes do Peso organiza reuniões semanais por todo Brasil para dar suporte aos associados, além de proporcionar o contato entre os associados motivando-os. Nas reuniões os Associados adquirem habilidades pertinentes e aprendem a efetuar mudanças de comportamento relevantes ao dia-a-dia. As reuniões são lideradas por uma orientadora, treinada, que aprendeu a emagrecer e manter seu peso com o Programa. Ela domina o Programa e dá apoio aos associados, contando a sua história e apresentando estratégias e técnicas para o sucesso do controle de peso.
O Vigilantes do Peso é uma parceria que combina o nosso conhecimento com os seus esforços. Nós ajudaremos você em todas as etapas a serem vencidas!
-Incentivando mudanças positivas necessárias ao emagrecimento.
-Guiando você na modificação dos hábitos e estilos de vida.
-Mostrando a você que você é capaz de atingir seus objetivos.
-Motivando você em todas as etapas do caminho.
By Carol!!!
9:18 AM
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